• pexels-ron-lach-9953820 |

ଆଣ୍ଠୁ ଥଣ୍ଡା ଚିକିତ୍ସା ଉତ୍ପାଦ କିପରି ବାଛିବେ |

ଯଦିଓ ମୁଁ କ୍ରୀଡାକୁ ଭଲ ପାଏ, ମୋର ସାମ୍ପ୍ରତିକ କାର୍ଯ୍ୟ ମୋତେ କ୍ରୀଡ଼ାରେ କମ୍ ସମୟ ବିତାଇଥାଏ |କିନ୍ତୁ ମୁଁ ତଥାପି at ାଳ, ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ ଚିତ୍କାର ଏବଂ କଲେଜରେ କ୍ରୀଡା ପଡ଼ିଆରେ ଚାଲୁଥିବା ଇଚ୍ଛାକୁ ଭୁଲି ପାରିବି ନାହିଁ |
କିନ୍ତୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ, ମୋ ଶରୀର ପ୍ରାୟତ injured ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଅସୁରକ୍ଷିତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ହାତ, ଆଣ୍ଠୁ, ଗୋଡ ଏବଂ ପାଦ।ମୋର ଆଘାତ ପରେ ମୁଁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ହେଲି ଆଜି ମୁଁ ଆପଣଙ୍କ ସହ ସେୟାର କରିବି |
ଆଜି ମୁଁ ମୁଖ୍ୟତ you ଆପଣଙ୍କ ସହ ଅଂଶୀଦାର କରିବି ଯେ ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତର ପରିସ୍ଥିତିକୁ କିପରି ମୁକାବିଲା କରାଯିବ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବ |ଆଘାତ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଅସୁରକ୍ଷିତ ହେଉଛି ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଆଘାତ, ମେନିସ୍କସ୍ ଆଘାତ |ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, ଲାଲ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଚାରିପାଖରେ ପ୍ରଦାହ |ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ପାଇଁ, କାହାକୁ ସମର୍ଥନ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ, କିମ୍ବା କ୍ରଚ୍ ଏବଂ ହ୍ୱିଲ୍ ଚେୟାର ଭଳି ଉପକରଣ ଆବଶ୍ୟକ |ଗୁରୁତର ମାମଲା ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଇତ୍ୟାଦି ଆବଶ୍ୟକ କରେ କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆଘାତ ପାଇଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମକୁ “RICE” ଶୀତଳ ସଙ୍କୋଚନ ନୀତି (ବିଶ୍ରାମ, ଆଇସିଂ, ସଙ୍କୋଚନ, ଉଚ୍ଚତା) ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ |ଶୀତଳ ସଙ୍କୋଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ମୁଁ ଅନେକ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିଛି, ଯେପରିକି |ବରଫ ପ୍ୟାକ୍, କୋଲ୍ଡ ଥେରାପି ସିଷ୍ଟମ୍ |, ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ତଙ୍କର ଆଣ୍ଠୁ ଥଣ୍ଡା ହେବାର ପ୍ରଭାବ ଅଛି, ଏବଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସାର ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ଅଛି |
ଆମେ ଭଲ ପାଉଥିବା କ୍ରୀଡା ସମୟରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ we ାରା ଆମେ ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ, ଖୁସି ଏବଂ କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଜୀବନକୁ ଭଲପାଇ ପାରିବା |


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -29-2022 |